Adidas - Etapa Verão - 2011

Encerramos hoje nosso participação deste ano nas corridas no Rio de Janeiro.

Foi uma corrida muita cheia mas bem organizada.

O clima ajudou bastante. Sobrou disposição e alegria.

Agora para fechar nosso calendário de 2011 estamos indo rumo a São Silvestre.

Circuito Vênus

As mulheres da minha equipe são 1.000

3° Maratona Cross de Búzios

Equipe Alberto Campos: "DESAFIO, META e QUALIDADE DE VIDA"

Graça a esses três pilares a equipe conquistou grandes resultados nesta prova totalmente nova para a gente.

Participamos nas 3 modalidades disponíveis pelo evento : Solo , Dupla e Quarteto.
Bastante subida, muito calor e locais onde era praticamente impossível de correr.

Tudo muito novo e bastante motivador.

Foi uma prova inesquecível.

Destaque para: Tatiana Sampaio - 1° lugar geral feminino no Solo feminino

Valeria Schulze - 5° lugar geral feminino e 1° lugar na faixa etária no Solo

feminino

Além dos ótimos resultados de todos os alunos que participaram da prova e do excelente final de semana que passamos.

Foi muita diversão e sobrou alegria.

Valeu meus amigos.

Circuito ATHENAS - 3ª Etapa 2011

Mais uma vez o espírito de equipe prevaleceu e mais uma vez os tempos de todos baixaram.

O que mostra que a disciplina e a união da equipe é que faz a diferença.

Parabéns galera. E que venha Búzios ....

Circuito Rio Antigo - Cinelândia

Parabéns Tatiana Sampaio por mais uma conquista.

3º lugar geral feminino no Circuito Rio Antigo etapa Cinelândia.

Igualmente parabéns para todos os alunos da nossa equipe.

Muita FELICIDADE

Como é prazeroso poder olhar para trás e ver que todo nosso sonho está sendo realizado.

A maior recompensa do nosso trabalho não é o que nos pagam por ele, mas aquilo em que ele nos transforma. (John Ruski).

Tenham em mente que só aqueles que tem paciência para fazer coisas simples com perfeição é que irão adquirir habilidade para fazer coisas difíceis com facilidade.

Vamos em frente minha equipe.

Circuito ADIDAS - Primavera 2011

Circuito das Estações Adidas etapa Primavera homenagiou o pintor Auguste RENOIR

As obras expostas derão mais charme a corrida que aconteceu num domingo de muito sol.

A estação era primavera mas o clima com certeza foi de verão.

Nosso próximo compromisso será o Circuito Rio Antigo.

Enquanto isso vamos treinando galera !!!

Entre os mais de três mil estrangeiros – em um total de 20 mil participantes – que participaram da meia maratona de Buenos Aires, na Argentina, coube aos brasileiros comemorar ao final da linha de chegada. Com o tempo de 1h01min12s, Marilson dos Santos foi o mais rápido e levou as cores do país ao lugar mais alto do pódio. O segundo e terceiro lugares também foram nossos, sem contar com o 1º lugar feminino.

Festa verde e amarela na Argentina.

No dia da prova chegamos ao local da largada e estava fazendo 3ºC. A temperatura não chegou a me assustar, porque já imaginava que o sol ia abrir e o clima ficaria ameno como nos outros dias mas enquanto não saiu o sol o jeito foi agitar bastante para aquecer. Nossa alegria era contagiante. Estávamos todos bem treinados e aguardando o grande momento. A organização da prova foi ótima.

A largada foi um pouco confusa, como em toda prova, já que é difícil sair do bolo de corredores. Mas como as avenidas de Buenos Aires são muito largas, a partir do quilômetro três ou quatro, os corredores começavam a se distanciar uns dos outros.

Enfim, a festa argentina para a Meia Maratona foi muito boa para nossa equipe. Para os que correram a meia maratona pela 1ª vez os tempos foram excelentes.

Para os demais não poderia ser melhor. Todos bateram seus recordes.

A comemoração foi intensa.

Valeu equipe.

Meia Maratona de Buenos Aires

No próximo domingo parte da equipe estará correndo a Meia Maratona de Buenos Aires.

Será uma corrida bastante interessante devido ao percurso praticamente todo plano e ao clima.

A previsão para domingo é em torno de 9°C.

Estamos bem treinados. Vamos com tudo !!!

Para os que não irão viajar não esqueçam que no domingo tem treinamento na Barra às 8 hs conforme descrito na planilha de treinamento.

Maratona, Meia Maratona e Family

Correr em um percurso tão lindo como esse realmente é um privilégio.
Participamos de todas as opções de percurso. Family Run, Meia Maratona e Maratona.
Como sempre vocês me surpreendendo.
Os ótimos resultados nada mais são do que um reflexo do nosso treinamento.

Circuito Rio Antigo - Paço Imperial

Uma prova com percursos totalmente diferentes nas principais vias do centro da cidade.

Largada na Praça X em frente ao Paço Imperial.

Além de participar da corrida, que por sinal foi muito bem organizada, os corredores tiveram o prazer de passar por várias áreas tradicionais do Rio de Janeiro.

O Palácio Itamaraty, o Palácio Duque de Caxias, o Theatro Municipal, o Museu Nacional de Belas Artes e o Paço Imperial foram algumas construções que os participantes puderam prestigiar durante o percurso.

Nossa equipe subiu no pódio com Regina Wajcman - 4 lugar - 5km, Silvia Regina - 2 lugar na categoria além de Tatiana Sampaio - 4 lugar - 10 km.

Parabéns a todos os corredores.

10 Milhas da Mizuno

Uma corrida muito bem organizada e com inovação.

Além das 10 milhas (16 km) tivemos opção de 2,5 milhas (4 km) e 5 milhas (8 km) todas com trajetos individualizados em cada distância.
Foi muito bom porque possibilitou uma participação bem maior da nossa equipe.
Muitos recordes pessoais quebrados, inclusive o meu, e muita superação.

Parabéns a todos. Fiquei muito orgulhoso de vocês.

Treino noturno - 26/04

Treinamento de terça-feira (26/04) . Temperatura bastante amena e muito calor humano.

Combinação perfeita.

Treino de Páscoa

Treino de Páscoa na praia da Barra.
Com a temperatura amena numa manhã linda fizemos nosso treinamento em grupo nas areia da Barra da Tijuca.

Sejam bem vindas a nossa equipe Elisa e Carla.

Mascote no treino

Olha o papai Jorge todo orgulhoso com usa filhinha ...

Ela também treina.

Muito linda ... Parabéns papai e mamãe.

Treino - Paineiras

Antes do treinamento nas Paineiras nesta sexta-feira em pleno feriadão uma grata surpresa.

Encontramos Bernardinho. Uma grande referência para mim.

Percorremos 8,3 KM num dia lindo num local super especial .

Com aquele visual não tem como não renovar as energias.

Depois do treino, um banho de cochoeira para finalizar a manhã.

Isso não tem preço.

Treinos noturnos

Todas as terças e quintas treinando pelas ruas de Jacarepaguá.
Muita alegria e dedicação.
Vem treinar com a gente !!

Meia Maratona da Ponte

O grande vilão dessa corrida não foi o tão temido vão central e sim o calor. O sol forte batendo no asfalto, em conjunto com a falta de sombra e vento, incomodou demais.

Acredito ter sido principalmente esses fatores que contribuíram para uma quantidade bastante atípica aqui do RJ de corredores que passaram mal e tiveram que deixar a prova.

Outro ponto de muita dificuldade foi encarar a Perimetral.

Quando parecia que o pior já havia passado esta foi uma ingrata surpresa para muitos.

Mas a recompensa veio no final.

Parabéns a todos os meus alunos e amigos por terem vencido mais esse desafio.

WRUN - Só para MUlheres

Na batalha da vida só vencem os fortes e uma mulher forte e disciplinada sempre determina seu destino.

Parabéns pela sua prova e pelo seu objetivo atingido.

Circuito ATHENAS - 1ª Etapa 2011

Muita alegria e descontração.

Bom demais.

Primeira de muitas corridas para Sirlei, Jorge e Julio Cesar.

Parabéns ...

X Mini Maratona de Paraty

Um percurso de 18km com início na Estrada Rio-Santos e com chegada no Centro Histórico da cidade.

Estréia de vários alunos da equipe em percurso de longa distância.

Foi muito sobe e desce. Uma prova diferente com uma boa temperatura e bastante hidratação.

Mas nos mantivemos forte. Recordes pessoais quebrados e estréias perfeitas.

Parabéns Equipe.

Circuito do Sol

Muita quente, muita alegria, muita disposição e principalmente muito calor humano.

Assim foi nossa estréia nas pistas em 2011.

86ª edição da São Silvestre

Completar os 15 km da São Silvestre, prova mais tradicional de São Paulo, não é tarefa fácil. O percurso muito difícil e a quantidade de pessoas, este ano foram cerca de 21 mil corredores, tornam a prova ainda mais desafiadora.

Este ano participamos da prova com um total de 27 corredores.

Treinamos com afinco e o resultado não poderia ser outro. A 86ª São Silvestre foi um sucesso para todos os alunos da Equipe Alberto Campos.

Participar de uma prova em outro estado e no dia 31/12 não é uma tarefa fácil. Exige um bom e detalhado planejamento.
Nada podia dar errado. Precisamos estar em nossas residências antes da 24 hs. Afinal nossas famílias nos aguardavam para as comemorações da virada do ano.

E foi tudo perfeito.

Chegamos em SP sem nenhum atropelo e logo fomos para o hotel. A localização não podia ser melhor. Bem próximo a largada.
Almoçamos juntos e às 14:30 hs já estávamos prontos para colocar em prática tudo aquilo que havíamos treinado e estudado.

Chegamos ao local da largada e logo nos posicionamos para não ficarmos muito para trás.

Afinal, eram 21 pessoas. 21 sonhos diferentes . 21 desafios pessoais.

A ansiedade era enorme. A hora passou muito rápido. E veio a largada.
Saímos todos juntos. Uma grande festa. Logo no início do percurso, nos dividimos em grupos de acordo com o condicionamento de cada um, conforme havíamos combinado. Fizemos todo o percurso sem surpresas. Mesmo os que estavam participando pela primeira vez, sabiam exatamente o que iriam encontrar pelo caminho.

E assim fomos até nos reunirmos novamente na linha de chegada.

Tem coisas que só acontecem na São Silvestre.
Como a multidão nas calçadas torcendo e incentivando durante todo o percurso. Isto é algo muito bom e infelizmente ainda não tão comum nas demais provas pelo país. Vencer a temida subida da Brigadeiro, entrar na Avenida Paulista, avistar de longe o tão desejado pórtico de chegada e depois cruzá-lo, provocam um conjunto de sensações e emoções difíceis de serem descritos!

Para mim, ficar esperando na chegada todos os meus alunos, um a um, e vê-los completando a prova conforme havíamos programado foi incrível. Uma emoção única. Uma adrenalina que não tem explicação.

O uso do chip descartável foi bastante legal.
Em compensação, a entrega da medalha antecipada junto com o kit foi muito ruim.
A medalha é uma recompensa pelo esforço do corredor. Não tem a menor graça ganhá-la sem ter completado o percurso. Medalha não se compra, se conquista.
Às 21:45 hs já estávamos no RJ, felizes e cheios de novidades, em tempo para nos despedirmos de 2010 em família.

Parabéns a todos e feliz 2011.